Letní olej

Letní olej

Venku je krásně, slunce svítí a naše pokožka potřebuje jak vyživit, tak i přeci jen trochu chránit před slunečním zářením, i když nemáme v plánu si lehnout a smažit se na slunci. Takže pokud se nechcete vyloženě opalovat, ale přeci jen chcete svou pokožku chránit při pobytu venku, je pro vás náš letní tělový olej naprosto ideálním pomocníkem. Přečtěte si více o oLetní olej

velikonoční minibochánky

Zdravé velikonoční minibochánky

Konečně jsem se dostala k počítači, abych sepsala recept na skvělé a zároveň zdravé velikonoční minibochánky, se kterým bych se s vámi ráda podělila. U nás velikonoční minibochánky vydržely pouze do druhého dne, a tak máme na Velikonoční pondělí smůlu. Bochánky jsou bez cukru, pšeničné mouky i mléka. A když nahradíte máslo i kokosovým olejem, můžou je vyzkoušet i vegani. Přečtěte si více o oZdravé velikonoční minibochánky

šumivky do koupele

Šumivky do koupele pro uvolnění a relax

Nevíte, kde vám hlava stojí? Lítáte sem a tam? Zná to asi každý, že? Je třeba si dopřát trochu uvolnění a odpočinku. Třeba parádní relaxační koupel. V zásobě mám spoustu šumivek, tak hurá do vany! Pokud jste na tom podobně a potřebujete na chvíli vypnout, poradím vám, jak si takové šumivky do koupele vyrobit doma. Pokud je dobře uskladníte, vydrží vám dlouho, a až bude vhodná vhodná chvíle, stačí šumivku pouze vhodit do vany s teplou vodou. Přečtěte si více o oŠumivky do koupele pro uvolnění a relax

Rychlá veganská večeře - špagety, tempeh, račátka

Celozrnné špagety s tempehem a rajčátky

Znáte ty večery, kdy přijdete domů z práce a máte chuť na nějakou mňamku, která bude rychle hotová a zároveň plně uspokojí vaše chuťové buňky? Nebo třeba víkendy, kdy je venku hezky, a tak nechcete u sporáku trávit celé hodiny? Tyhle špagety budete mít se vším všudy hotové do půl hodiny a zvládne je i kuchtík začátečník. A všechna veganská srdce poskočí radostí! Přečtěte si více o oCelozrnné špagety s tempehem a rajčátky

krásně vláčné a křupavě mrkvové sušenky

Mrkvové sušenky, na kterých si smlsne i vegan

Kdo z vás by si dal výborné sušenky bez mléka, vajec a cukru? Co když vám slíbím, že je budete mít se vším všudy hotové do 45 minut a budou chutnat božsky? Díky mrkvičce bude těsto krásně vláčné, a obměníte-li ječnou mouku třeba za pohankovou, budou navíc i bezlepkové. Přečtěte si více o oMrkvové sušenky, na kterých si smlsne i vegan

veganské banánové lívance

Dejte si veganské banánové lívance

Tyhle lívance mají hned několik výhod. Jsou extrémně jednoduché na přípravu, výborně zasytí, a díky tomu, že obsahují banán, není třeba je čímkoliv doslazovat. Smlsnou si na nich i vegani. A pokud použijete třeba pohankovou mouku, budou navíc i bezlepkové. Přečtěte si více o oDejte si veganské banánové lívance

Čirok s fazolemi a seitanem

Čirok je jednou z obilnin, které se mohou dopřát i celiaci. Je bohatý na bílkoviny, aminokyselinu lysin či vitaminy skupiny B. Můžu jen doporučit. Chutná výborně, trochu jako pohanka nebo kroupy. No určitě ho vyzkoušejte. Kilo vyjde na nějakých 60 korun. Pokud v receptu vynecháte seitan, jídlo bude plně bezlepkové. Přečtěte si více o oČirok s fazolemi a seitanem

Upečte si křupavé müsli bez cukru

Křupy křup. Také milujete, jak müsli při jídle krásně chřoupe? A už vás nebaví, jak je to kupované nadopované rafinovaným cukrem, či palmovým olejem? Pak rozhodně stojí za to vyzkoušet si upéct vlastní. Je snadné, rychlé, a navíc levné. Tak co, jdeme na to? Přečtěte si více o oUpečte si křupavé müsli bez cukru